モチベーションと準備

【ボイトレ】モチベーションを維持したり、創り出す方法

継続すること以外に上達の道はない

長い旅路を覚悟しよう

ミックスボイス習得には、非常に長い時間がかかります。また、ミックスボイスは、深淵かつ果てのない物です。極端に言えば、完全に習得することは無いとも言えます。

プロの歌手でも、成長する

プロの歌手でも、自分の歌唱技術に完璧に満足している人は殆どいないでしょう。玉置浩二さんは、「俺より歌が上手いやつはいない」と言っていたという話を聞いたこともありますが。

草野マサムネさんの声は、長いキャリアを経て、魅力度を増したと思っています。若いころの、草野さんは結構な頻度で音を外したりしています。しかし、今では口から音源状態です。

私たちも、成長できる

私たちも練習を続ける限り、成長し続けることが出来ます。今日の悔しい想いは、いつかやってくる克服の喜びの種です。

私たちに必要なことはシンプルです。正しい方法で、正しい練習を続けること。今回は、練習のモチベーションをどう保ち、生み出していくかについてお話しします。

継続するための仕組みづくり

酸いも甘いも多くの物が待ち受ける長いボイトレ道には、貴方の前進を阻む様々な要因があります。例えば、以下のようなものはどうでしょう。

・精神的に疲れている
・肉体的に疲れている
・刺激が足りない
・「仕組み」を作っていない
・自分に厳しすぎる
・同志がいない

精神的に疲れているとき

私は、歌に限らず、成果に最も影響するのは精神状態だと考えています。精神的に疲れているときは、何をやってもうまくいきません。思考が後ろ向きになっているからです。欠点、失敗、嫌な部分ばかりが目につき、何事に対しても集中力が保てなくなります。そんな時は、練習はひとまずお休みしてみるのも手でしょう。

肉体的に疲れているとき

精神状態が絶好調なら、肉体的に疲れていても練習を楽しめることはあります。しかし、肉体的に疲れていると、その確率は下がることもまた事実です。

肉体的に疲れている要因を洗い出し、出来る限り排除するのが理想です。しかし、私たちの生活は、少なくとも物理的には歌を中心に回っていません

学校、仕事、そしてプライベート。色々なことで体力を使うことになります。それでも、出来る範囲で体力の消耗を防ぎ、かつ良質な睡眠を確保するなどして疲労回復に努めましょう。

刺激が足りないとき

この項目は、ある意味オプションサービスのようなものです。しかし、この「サービス」を利用できるときはモチベーションに大きな差が出ます。

私が言う所の刺激とは、例えば「オーディションに出す音源を録る」、「社内カラオケ大会で、気になるあの娘にアピールする」「いいなと思う新曲を覚えて歌ってみる」の様なものです。

仕組みが足りないとき

これは、仕事で知り合ったとある方が仰っていたことです。そうだな、と思いました。

・継続には特別な才能はいらない。継続の仕組みを作ればよいだけだ。

疲れているから、刺激がないから、やる気がないとかではない。仕組みがあるか、だ。「だから眠らずに働け」という結論に至る話ではありません。「仕組みさえ作れば、難しそうなことも出来る」という話です。

私の場合、「仕事の昼休みにカラオケに行く」という仕組みを作りました。休み時間は1時間しかないので、往復の時間を考えると50分程度歌えれば良い方です。また、午前中は冷暖房のついた室内で、コーヒーをそれなりに飲んだりもしているため、喉のコンディションは正直良くないです。

しかし、少なくとも昼から疲労困憊という事は、ありません。昼食を我慢すれば、歌いに行くことは出来ます。仕事がある日でも、練習をするための仕組みです。

目標を達成するには、何が必要か。そういう逆算的思考で仕組みを考えるのは、とても良いと思います。

自分に厳しすぎるとき

ストイックな人にありがちですが、自分に過度に批判的になることがあります。練習時の苛立ちや失望は、長期的には乗り越える喜びを生み出すための種ですが、短期的にはモチベーションを下げる物です。

そんな時は、おおらかに。自分を許すことをしてみましょう。時間がかかるのは仕方がない。今日は上手くできなかったけれど、次は上手くいくかもしれない。それに、いつかは

ストイックさとおおらかさのバランスを保つことが、非常に重要です。これはボイトレに限らず、皆さんの学業や仕事においても同じではないでしょうか。成果を上げることを狙うときは、緊張と弛緩のバランスを。

さいごに

ミックスボイス習得には、長い期間が必要です。そのためには山あり谷ありのボイトレロードをコツコツと歩んでいかなくてはいけません。効率的に歩いて行くための装備としての仕組みを考え、着実に頂上を目指して歩いていきましょう!

エンゼルス大好き
すけまろ
myself
スピッツが大好きで10年来のファン。このブログは、そんな私によるスピッツのファンブログです。カラオケ大好き、スピッツの楽曲フルレビューにも挑戦中。歌手オーディションに3回合格。漫画、アニメ、読書も好き。スポーツ観戦がライフワーク。最近はエンゼルスに夢中で、ツイッターでは応援ツイートを垂れ流しています(笑)。貴方も、「LTBU」しませんか?
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